Ինչ է կատարվում օրգանիզմում, երբ առավոտյան քաղցած վիճակում սուրճ եք խմում

209

Անհրաժեշտ է իմանալ, որ առավոտյան քաղցած վիճակում խմած մեկ բաժակ սև սուրճը մեծացնում է թթվայնության մակարդակն օրգանիզմում։ Իրականում այն բացասաբար է ազդում որովայնի վրա։

Այդ է պատճառը, որ, երբ որևէ ծանր բան եք ուտում, այդ թթուն կարող է նյութափոխանակության հետ կապված որոշակի խնդիրներ առաջացնել։

Պատճառն այն է, որ կարող են դժվարություններ առաջանալ սպիտակուցների յուրացման հետ։

Երբ սպիտակուցն ամբողջությամբ չի յուրացվում, նյութափոխանակության հետ կապված այնպիսի խնդիրներ են առաջանում, ինչպիսք են որովայնի փքվածությունը, աղիների բորբոքումը, գրգռումը։

Հենց այս պատճառով շատ բժիշկներ զգուշացնում են, որ պետք չէ առավոտյան քաղցած վիճակում սուրճ խմել անմիջապես արթնանալուց հետո։

Սուրճը կբարձրացնի կորտիզոլի մակարդակը, և օրգանիզմին բավական երկար ժամանակ անհրաժեշտ կլինի՝ այն հավասարակշռելու համար։

Անհրաժեշտ է նաև իմանալ, որ քաղցած վիճակում սուրճ խմելու արդյունքում որովայնի թթվայնության մակարդակը բարձրանում է, ինչն առաջացնում է փսխում և որովայնի փքվածություն։

Ինչպես տեսնում եք, քաղցած վիճակում սուրճ խմելն անմիջապես արթնանալուց հետո կարող է բացասաբար ազդել ձեզ վրա։ Սա նշանակում է, որ անհրաժեշտ է նախաճաշել մինչ սուրճ խմելը։

Եթե առավոտյան չեք կարողանում արթնանալ առանց մեկ բաժակ սուրճի և չեք էլ կարողանում նախաճաշել, ապա սուրճի մեջ մի փոքր կաթ ավելացրեք։

Կարդացեք նաև ՝   Մի՛ալարի կարդա… Մեկել մի՛ լայքիր, եթե չես կարդացել

Աղբյուրը՝ bavnews.am

Իսպանացի բժիշկները նշել են վիրուսներից օրգանիզմը պաշտպանող մթերքները

Իսպանացի բժիշկները թվարկել են այն մթերքները, որոնք կարող են օգնել իմունային համակարգի աշխատանքին: Այդ մասին գրել Է La Vanguardia թերթը:

Ցանկում տեղ են գտել նաեւ սնկերը, մուգ շոկոլադը, ցիտրուսեղենը, նուռը, կիվին, պապայան, սպանախը, ցորենի ծիլը, կակղամորթները եւ ոստրեները:

Համեմունքների թվում իմունիտետի ամրապնդման համար առավել օգտակար են կոճապղպեղը եւ քրքումը, ըմպելիքների մեջ՝ կանաչ թեյը եւ կեֆիրը, հաղորդել Է ՌԻԱ Նովոստին:

Նյութի աղբյուր՝ Blog.tribuna.am

Այս խորհուրդները կօգնեն Ձեզ վերջնականապես ազատվել ոտքերի այտուցներից

Այտուցվածությունը տհաճ խնդիրէ,որը անհարմարության և ցավիպատճառ կարողէ դառնալ:Բարեբախտաբար կան մեթոդներ, որոնք օգնումեն պայքարել նման տհաճություններիդեմ:Այտուցները օրգանիզմումկուտակված հեղուկի հետևանքեն,սակայն այդ ամենը կապ չունի խմած հեղուկի քանակի հետ:

Ծանրաբեռնված աշխատանքային օրվանից հետո թեթև այտուցվածությունը կանխատեսելի երևույթ է, սակայն նման երևույթի մշտական լինելը վկայում է առողջական լուրջ խնդիրների մասին:Օրգանիզմում հեղուկի կուտակման պատճառը արյան մեջ նատրիումին բարձր պարունակությունն է, հորմոնային խախտումները, երիկամների և սրտի խնդիրների առկայությունը

Նման դեպքերում հարկավորէ ոտքերը բարձր դնել և այդպես մնալ որոշ ժամանակ: Այտուցներից խուսափելու համար փոխեք ձեր կենսակերպը, մարզվեք, վազքով կամ յոգայով զբաղվեք, լողի գնացեք:Այս ամենից բացի խուսափեք նատրիումի բարձր պարունակությամբ մթերքներից (պահածոներ, կիսաֆաբրիկատներ, ապխտած միս, թթու վարունգ): Սահմանափակեք աղի և քաղցր մթերքների օգտագործումը սննդակարգում, քանի որ այդ ամենի հետևանքով արյան մեջ մեծանում է նատրիումի պարունակությունը:

Օգտագործեք կալիում պարունակող սննդամթերք, որոնցից են ադամաթուզը, սպանախը և այլն:Ձեր սննդակարգում ներառեք նաև այնպիսի մթերքներ, որոնք ունեն միզամուղ հատկություն, որի շնորհիվ կազատվեք օրգանիզմի ավելորդ հեղուկից:

Կարդացեք նաև ՝   Գրանցվել է մահվան 10 դեպք․ Քանի տարեկան էին կորոնավիրուսից մահացածները

Զգուշացում. Ցանկացած առողջական խնդրի դեպքում դիմեք բժշկի, մի զբաղվեք ինքնաբուժությամբ: Ժողովրդական միջոցներ կիրառելուց առաջ խորհրդակցեք մասնագետի հետ, այլապես կարող եք վնասել ձեր առողջությունը:

Նյութի աղբյուր՝goodlookingnews.ru

Կտավատի սերմով այս միջոցն իսկական բոտոքս է. 10 պրացեդուրա և հրաշալի արդյունքը Ձեզ ուղղակի անճանաչելի կդարձնի

Հավանաբար դուք լսել եք կտավատի սերմի օգտակարության մասին, որը արդյունավետ կերպով պայքարում է ազատ ռադիկալների և վատ խոլեստերինի դեմ:Բայց շատ քիչ մարդիկ գիտեն, որ սովորական կտավատի սերմը, որից ստանում են այդ յուղը, կարող է ազդել դեմքի և պարանոցի մաշկի վրա, ոչ պակաս քան ամենառաջադեմ մաշկը ձգող կոսմետիկան:

Այս պրոցեդուրան կատարեք երեկոյա: 10 անգամ կիրառելուց հետոդուք ուղղակի չեք ճանաչի ձեզ՝նայելով հայելու մեջ: Առավոտյան նախապատրաստեք դեմքի ձգող միջոցը,որը դուք պետք է օգտագործեք երեկոյան:1 թեյի գդալ կտավատի սերմը լցնել 1/3 բաժակ եռացրած ջրի մեջ և 1-2 րոպե լավ խառնել, ծածկել թղթե անձեռոցիկով և թողնել թրմվի մինչև երեկո:

Երեկոյան

Լվացեք դեմքը
Գրավեք հարմար դիրք բազմոցին (դիմակը պետք է պառկած դնել),
Վերցրեք կատավատի լուծույթը և բամբակ
Բամբակի միջոցով այդ միջոցը քսեք դեմքին, պարանոցին և դեկոլտեի հատվածում:
Թողեք չորանա,
Քսեք ևս մեկ շերտ
Կրկին թողեք չորանա
Կրկնեք մոտավորապես 6 անգամ:
Այնուհետև լվացեք տաք ջրով:
Այս պարզ դիմակը իր ուղղակի զարմանալի արդյունավետությամբ փոխարինում է բոտոքսին և այլ թանկարժեք կոսմետիկ միջամտություններին:

Նյութի աղբյուր՝goodlookingnews.ru